Was ist Psychotherapie?
In schwierigen Lebensphasen kann es passieren, dass das psychische Gleichgewicht aus den Fugen gerät. Wir begleiten Sie wertschätzend und ressourcenorientiert mit modernen Behandlungskonzepten. Unser Schwerpunkt bildet die kognitive Vehaltenstherapie, erweitert durch spezielle Methoden wie EMDR, VR-Therapie oder achtsamkeitsbasierte Ansätze.
Unser Behandlungsangebot
Unser Therapieangebot umfasst wissenschaftlich fundierte Methoden und ein flexibles und modernes Setting. Wir sind stets bestrebt eine für Sie und Ihre Lebenssituation passende Behandlung zu ermöglichen.
In der verhaltenstherapeutischen Einzeltherapie stehen Sie und Ihre persönliche Situation im Mittelpunkt. In einem geschützten Rahmen haben Sie Raum, Ihre Gedanken und Gefühle offen zu besprechen und gemeinsam neue Wege im Umgang mit Belastungen zu entwickeln. Die Therapie wird individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt. Die Grundlage für die Therapieplanung bildet eine differenzierte Diagnostik.
In der Gruppentherapie erleben viele Menschen, dass sie mit ihren Themen nicht allein sind. Der Austausch mit anderen kann neue Perspektiven eröffnen, Verständnis fördern und Veränderungsprozesse unterstützen. Gleichzeitig bietet die Gruppe einen geschützten Rahmen für persönliche Entwicklung. Mit maximal 8 Teilnehmern halten wir die Gruppengröße bewusst klein, damit jeder mit seinen individuellen Themen genügend Raum bekommt.
Die Online-Therapie ermöglicht Ihnen eine flexible und ortsunabhängige Begleitung. Sie können Termine bequem von zu Hause aus wahrnehmen und erhalten dennoch eine professionelle und vertrauliche Unterstützung. Dieses Angebot eignet sich besonders, wenn der Alltag wenig Spielraum lässt oder Wege schwerfallen.
Die VR-Therapie (Virtual Reality) nutzt moderne Technologie, um therapeutische Situationen realitätsnah erlebbar zu machen. Sie kann beispielsweise bei Ängsten helfen, indem schwierige Situationen schrittweise und kontrolliert geübt werden. So lassen sich neue Erfahrungen in einem sicheren Rahmen sammeln. Aktuell bieten wir VR-Therapie für Agoraphobie, soziale Phobie und Panikstörung an. Die Kosten werden von den Krankenkassen getragen.
Digitale Gesundheitsanwendungen (DiGA) sind ärztlich bzw. psychotherapeutisch verordnungsfähige Apps, die Sie bei der Bewältigung psychischer Beschwerden unterstützen können. In unserer Praxis beraten wir Sie bei der Auswahl einer passenden Anwendung, stellen ein Rezept für Sie aus und begleiten die Nutzung bei Bedarf durch einzelne Gespräche, um den Transfer in den Alltag zu fördern.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren zur Verarbeitung belastender Erlebnisse. Durch gezielte Augenbewegungen oder andere bilaterale Stimulation kann das Gehirn dabei unterstützt werden, schwierige Erfahrungen neu zu verarbeiten und emotional zu entlasten. In der Regel wird EMDR bei Bedarf in eine Einzeltherapie integriert.
Unser Leistungsspektrum
- Affektive Störungen: Depression, Burnout
- Angststörungen (z.B. Panikattacken, Phobien, soziale Ängste, generalisierte Angststörungen)
- Anpassungsstörungen: Belastungsreaktionen auf kritische Lebensereignisse und Veränderungen (z.B. Trennung, Krankheit, Probleme im Studium, berufliche Konflikte etc.)
- Psychosomatische Störungen
- Schlafstörungen (z.B. Ein- und Durchschlafstörungen)
- Zwangsstörungen (Zwangsgedanken und/oder Zwangshandlungen)
- Traumafolgestörungen (z.B. Posttraumatische Belastungsstörung)
- AD(H)S im Erwachsenenalter
